Warum fällt es mir schwer, nein zu sagen?

Ein Nein kostet manche Menschen mehr Kraft, als es kosten sollte. Dieser Beitrag schaut traumasensibel darauf, warum das Nervensystem Widerspruch als Gefahr bewertet, woran sich Hilfsbereitschaft von einem alten Anpassungsmuster unterscheidet und was im Alltag tatsächlich etwas verändert.